Burnout kündigt sich an. Die meisten hören nur nicht hin.
Burnoutprävention – bevor der Ausfall kommt.
Burnout entsteht nicht über Nacht. Er entsteht über Monate – manchmal Jahre – in denen ein Mensch systematisch mehr gibt als er bekommt. In denen Erschöpfung zur Normalität wird. In denen Funktionieren und Leben sich nicht mehr unterscheiden.
Die meisten Menschen, die in den Ausfall gehen, haben die Signale lange vorher gespürt. Und ignoriert. Weil keine Zeit war. Weil andere es auch schaffen. Weil man nicht schwach sein darf.
Prävention bedeutet nicht, früh genug zum Arzt zu gehen. Prävention bedeutet, das Nervensystem so zu stabilisieren, dass es gar nicht erst so weit kommt.
Workshop Burnoutprävention
Drei Stunden. Kompakt. Ohne Fachsprache. Mit sofort anwendbaren Werkzeugen.
Inhalte:
- Wie Burnout wirklich entsteht – jenseits von Klischees
- Frühwarnsignale erkennen – im eigenen Körper, nicht erst im Arztbericht
- Nervensystemregulation konkret – was dein Körper braucht, um sich zu erholen
- Atemarbeit und Entspannung als tägliche Praxis – nicht als Wellness, sondern als Stabilisierung
- Grenzen setzen ohne Schuldgefühle – strukturell und kommunikativ
Format: Online oder Präsenz
Teilnehmerzahl Präsenz: maximal 8 Personen
Dauer: 3 Stunden
Preis: auf Anfrage
Dieser Workshop ist kein Motivationsseminar. Es gibt keine Erfolgsgeschichten und keine Gruppenübungen, bei denen man sich unwohl fühlt. Es ist drei Stunden konzentrierte, fundierte Arbeit – psychologisch tief, sofort anwendbar, ohne Heilkundeversprechen.
Fordern Sie sich jetzt meinen kostenlosen Guide „Fünf Signale, dass dein Nervensystem auf Reserve läuft – und was du heute noch dagegen tun kannst“ inklusive aller Workshop-Details an.
Alle Leistungen sind privat finanziert und werden nicht von gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen.
Kein Kassenbezug. Keine Warteliste. Höchste Diskretion.